¿Que es una cuarentena?
¿Para entender esté articulo tenemos que empezar por lo básico. ¿Que es una cuarentena?
No es mas que el aislamiento de personas por la consecuencia de una enfermedad. El periodo de tiempo es indefinido para evitar el riesgo de expansión de la enfermedad.
¿Por que estamos en cuarentena?
En Enero surgió un brote de un nuevo Virus llamado Covid-19 perteneciente a la familia de Coronavirus.
El primer brote detectado fue a miles de kilómetros de España, fue detectado en China, por lo consiguiente no se le dio la mayor importancia.😀
Al poco tiempo China puso el país en alarma parece ser que el virus tenia una tasa de mortalidad alta. Y así fue no había vacuna y los habitantes iban muriendo sin remedio.
Al no decretar el estado de alarma con anticipación y evitar el desplazamiento de los ciudadanos, el virus se expandió por todo el mundo, hasta llegar al estado que España tiene ahora mismo. CUARENTENA TOTAL de la población.
¿Vacaciones Obligadas o Relax Necesario?
Vivimos en una sociedad que va muy deprisa…
¿Te has parado a pensar que hace 50 años no existían los antidepresivos ni los ansiolíticos?
Y si existían… no se hablaba prácticamente de ellos.
Quizás este Virus el cual ha causado la Cuarentena sea un aviso para que te plantees ir mas despacio, apreciar las pequeñas cosas del día a día.
Ha tenido que llegar una Pandemia que está matando y enfermando a miles de personas para que comencemos a valorar las cosas mas cotidianas y mas simples, un gesto a un ser querido, un abrazo, un simple beso de buenas noches.
¿Vacaciones baratas en cuarentena?
¿Vacaciones baratas…? estamos pagando un precio elevado, el precio de la cuarentena, negocios cerrados, gente muriendo sin poder poner remedio… estamos viendo como la economía se esta sumergiendo, como el país entra en una crisis económica y los bolsillos de los contribuyentes de la sociedad se vacían.
Por otro lado, no tiene precio ver la cara de tus familiares, amigos, seres queridos… al ver que te encuentras sano, el simple hecho de poder estar junto a esas personas durante el periodo de cuarentena no tiene precio.
Una simple comida familiar, un rato viendo una película, un juego de mesa al que llevabais tiempo sin jugar, esas pequeñas cosas a las que antes, no les dábamos el valor suficiente.
A todas esas personas que están apartados de sus seres queridos, solo les queda paciencia y hacer uso de la tecnología, que a través de una fría pantalla los hace sentir mas cerca y hace que la cuarentena sea mas llevadera.
NO Olvides darme TU opinión del Post en los comentarios del final.
¿Momento complicados de la cuarentena?
En estos momentos complicados tenemos la suerte de estar todos unidos, todos luchando por el mismo fin. ¡¡Terminar con el Virus y salir de la Cuarentena!!
Pero complicado es cuando no estas acostumbrado a las labores de la casa y tu pareja, te obliga a planchar y poner la lavadora…
Fuera bromas tenemos que estar todos unidos, todos a una, todos ayudando en las labores domesticas, es el momento de aprovechar y realizar en casa todo eso que vamos posponiendo.
#yomequedoencasa ¿Y TÚ?
¿Como está afectando la cuarentena al planeta?
La cuarentena le ha dado un respiro al Planeta.
La contaminación se ha reducido drásticamente.
Los animales se vuelven a ver en lugares donde una vez fueron expulsados por la mano del hombre.
La Capa de Ozono se está regenerando.
¿Como está afectando la cuarentena a tu peso?
El sedentarismo por la cuarentena, puede afectar gravemente a tu peso…
Lo mas normal es que al estar en casa obligado, produzca un estado de ansiedad, el cual te llevara a sacar el Alien que llevas dentro y abrir la despensa o la nevera.
Al comer a deshoras y no subministrale a tu cuerpo los alimentos adecuados, desencadena una pérdida de masa muscular y un aumento de grasa.
El hacer ejercicio te puede ayudar a combatir esa ansiedad, gracias a las redes sociales como Facebook o Instagram, se están haciendo constantemente retos que tratan de hacer deporte en casa. Está practica hace que los no iniciados en el deporte vayan cogiendo poco a poco el habito y salgan del amado sofá.
Pero por mucho deporte que realicemos en casa, no debemos olvidar, que es fundamental llevar una nutrición equilibrada y balanceada.
En cuarentena, No llevo una correcta nutrición...
¡¡No te preocupes, no eres el único!!
Una alimentación variada y equilibrada es relativamente fácil ajustarla a nuestro día a día.
Pero no esta en nuestra mano controlar el deficit de vitaminas y nutrientes que tienen los alimentos de compramos. (Y mas si estamos en cuarentena.)
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